jak sie

no widac ze sobie dobrego typa upatrzyłes %-) , ale mniejsza z tym ... w twoim przypadku bym polecał FBW żeby jak narazie sie wprawic , poczytaj co to jest i różne rozpiski forumowiczów , póxniej wstaw a my ocenimy .

[...] tutaj z placzem i bedziesz prosil o rady co mam zrobic.... bo moj organizm...... i choroba taka i taka... i wtedy siegniesz po rady ale moze byc juz za pozno. Tak jak mowisz teraz jest ok sadysfakcje masz, przyjda starsze lata to za to zaplacisz oby nie. Dlatego sluchaj sie starych wyjadaczy:) dobrze Ci radza i poradza jeszcze :) Bądz [...]

To jak diete masz (nie bede Ci mówił co wyrzucić a co zamienić czy też dodać bo nie ja jestem od tego tylko ty sam) to bierz sie za trening i jazda człowieku i pier**l jakiekolwiek odżywki !!!

[...] zle zrozumialem albo ty nas nie zrozumiales, w sumie my pisalismy jasno i wyraznie :) my tutaj ziomeczka zachecamy do cwiczen do ulozenia diety odrzucenia kreatyny a ty jakis dziwny wpis dajesz !!!!!!!!! hm.. ma 15 lat jak teraz nauczy sie gospodarowac czasem to bedzie mial latwiej w przyszlosci, zreszta teraz w tym wieku to powinien miec [...]

moze to nie stagnacja tylko po prostu dieta ktora miales juz nie wystarcza gdyz jak stosujesz ta jaka wkleiles to sie nie dziw ze juz nie wystarcza:) Zmieniony przez - Chojrak19 w dniu 2012-12-27 22:54:12

Ziomek jak wezmiesz sterydy (roznego typu ja tutaj sie nie znam na tym) to nawet za przeproszeniem noszac babci zakupy ze sklepu bicek i plecy Ci urosna tylko jakim kosztem :P

powiem tak po pierwsze poczytaj wiecej o metce jak chcesz ja wziasc na stronie glownej bylo troche artykolow kreatyne bierze sie by zminimalizowac spadki po metce i jesli jestes tego pewien ze chcesz wziasc to ja proponuj 1221 na na odblokowanie raczej ci nic nie potrzebne ja bym bral do tego sylimarol ale i to nie jest konieczne przy tej ilosci

co do rosniecia...od przysiadow nie zmalejesz :] ani sie nie zatrzymasz na tym etapie ktorym jestes... ale jak nie chcesz robic przysiadow to mozesz wypychac ciezar nogami...bo w przysiadach jest duzy nacisk na kregoslup... zreszta ogladaj i czytaj http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm chociaz osobiscie radził bym Ci jeszcze nie trenowac... [...]

może jak już za 30lat będę na emeryturze (jeśli dożyję) i będę miał czas to sobie coś wykuję np. podkowę :) bo nie wiem gdzie się można nauczyć kuć miecze.

podaj wymiary kolegi, łapy jak narazie najlepsze się wydaja

A jak wogóle robi sie taki kefir??

no teraz jak nie zrozumiesz to chyba jakis dziwny jestes... a co z metą ? brać do tego czy nie brać ? i ile kg sie mozna spodziewać ( wiem ze kazdy ma inny organiz itp. ) ale na oko ocenic mozna chyba mniej wiecej przy wadze 80 kg ?

a jak mam okreslać ? 15 ampulek. A jeden strzał się robi z 2 ampułek.. wiec ?

A ja mysle ze jak masz pisac takie rzeczy to nie w moim temacie. Uriel spotkałem się z twierdzeniem ze 200 mg co 5 dni.. a to i tak nie dla mnie.

o so chodzi? przeciez na tym polega programm partnerski allegro... jak ktos po kliknieciu na Twoj banner/link zarejestruje sie na allegro, Ty masz z tego 10 pln... więc co tu sprzedawać?

jak ktos chce 5 zeta od jednej rejestracji (mozna tak cala rodzine zarejestrowac :) ) to niech pisze mi na maila ja podam linka pod ktorym trzeba sie zarejestrowac za darmo.

Nie wiem jak na to eksperci ale wydaje mi sie ze przy odpowiedniej diecie tzn. z duzo iloscia wegli (jesli macie taka ciezka prace) a takze dobrym treningu i odpowiedniej regeneracji to nie powinno byc tak źle.

cześć, ja również pracuje, ale nie mogę tak jak Wy połączyć pracy z siłką - poprostu już nie starcza mi sił po pracy i trochę późna pora na ćwiczenie (ok. 20:30), ale mam zamiar pracować tylko do końca tego miesiąca, a potem się biorę za trening :D pozdro

na chwile obecna zastanawiama sie nad bialkiem Xtreme Formulations Ultra Peptide.co o nim sadzicie?? b. dobre bialko choc dosc drogo wychodzi nawet jak na ceny z USA mniej niz jeden kilo o ile dobrze pamietam ok. 90 zl, lepiej bedzie za ta sama cena wziasc np. Matrix 5.0 z Syntraxu - 2,27 kg poza tym zobacz temat co link dostales wyzej wszystko [...]

ja osobiście przed treningiem bym nie brał, ale jak masz dużo to możesz wziąć nic Ci się nie stanie , tylko poczujesz pompę na treningu